今年最後のBBQ!

2011年10月31日by SANKO今年最後のBBQ! はコメントを受け付けていません。

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月1回の小売

2011年10月29日by SANKO月1回の小売 はコメントを受け付けていません。

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淀川マラソン、受付表が来た!

2011年10月28日by SANKO淀川マラソン、受付表が来た! はコメントを受け付けていません。

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淀川マラソンまでいよいよ、1週間です。
今さら焦ってもしょうがないですが
やっぱ落ち着かないですね。。
このマラソンのタイムは練習量に比例するらしいです。
言い訳になるかもしれませんが、
仕事をしながらというのも、なかなか練習から遠ざかります。。
いろいろやり過ぎですね。。
週末の土曜はフットサル
日曜は家族サービス
平日のタイミングで1回か2回走ります。
本来は一カ月前からは疲れを抜くために
練習を減らしていくみたいです。
しっかりとした練習も出来てないので
ここ一か月のほうが走りこみました。
昨日はLSD(3時間走)にトライしました。
前回は20㎞を2時間半かけて走りましたが
今回は約24㎞を2時間40分程でいけました。
ただラストの4㎞が悲惨でした。
足が重くて全然前に進みません。。
度々歩きました。
こんなんでフルマラソン大丈夫??
自問自答です。
あと一週間は疲れを取らねば。。
今日は今から飲みで
明日はフットサル・・・。
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鹿児島黒牛販売協力会

2011年10月27日by SANKO鹿児島黒牛販売協力会 はコメントを受け付けていません。

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冬支度

2011年10月25日by SANKO冬支度 はコメントを受け付けていません。

111025_190954.jpg
少し気が早いようですが
冬支度です。
今季は滑りに行くぞ!

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